La nutrition : votre alliée santé !

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La santé et la nutrition sont intrinsèquement liées. Les études ont en effet démontré qu’une alimentation saine et variée permet de limiter le risque de développer de nombreuses maladies (cardiovasculaires, diabète, cancer…). Pour cela, il est important de suivre les...
Comment bien choisir sa spiruline ?

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Apparue depuis de nombreuses années, la spiruline est inscrite dans la catégorie des cyanobactéries. Il s’agit d’une microalgue riche en vitamines, minéraux, oligo-éléments, en lipides et en protéines végétales (60 % environ). Aujourd’hui, la spiruline est perçue...
Notre avis sur la marque de nutrition MegaGear

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Vous souhaitez perdre du poids ? Gagner en muscles ? Sculpter votre corps plus efficacement ? Malgré vos entraînements et une alimentation adaptée, vous avez peut-être besoin d’un petit coup de pouce ! Vous pouvez alors faire appel à des compléments alimentaires, en...
Les bienfaits de l’huile d’olive

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L’huile d’olive est réputée depuis des millénaires pour ses nombreux bienfaits. Cette huile, obtenue en pressant des olives, est en effet très riche en Oméga 9, qui assure une fonction protectrice envers notamment les maladies inflammatoires mais aussi...