Quel matelas choisir quand on a mal au dos ?

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Selon une récente étude de l’European Sleep Center, il existe un rapport direct entre la qualité de notre sommeil, les douleurs de dos et le type de matelas que l’on utilise. Donc il s’avère important de bien choisir notre matelas si l’on souhaite éviter les réveils...
Les signes d’une possible carence en Omega 3

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Être en bonne santé est une maxime de vie à laquelle on ne peut se dérober. À cet effet, il faut donc éviter d’avoir des carences en acides notamment celles en Omega 3. Pourquoi ? Quels pourraient être les signes d’une telle carence ? Réponse dans les lignes suivantes...
Tout savoir sur les compléments alimentaires

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Selon une étude réalisée par Harris Interactive, plus d’un Français sur deux fait appel aux compléments alimentaires. Ce marché connaît ainsi une croissance constante (+2 % en 2020 en France) et semble avoir encore devant lui de beaux jours. En effet, nous sommes de...