4 superaliments pour recharger vos batteries naturellement

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Vous vous sentez parfois à court d’énergie, même après une nuit de sommeil réparateur ? Les journées chargées, le stress ou une alimentation déséquilibrée peuvent épuiser vos réserves. Vous pouvez toutefois retrouver toute votre vitalité en misant sur des...
Que savez-vous du régime végétarien ?

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Puisant ses principes dans des convictions éthiques, écologiques et de bien-être, le régime végétarien invite à une nourriture plus respectueuse de la planète, plus respectueuse de soi. Comment ? En mettant de côté les protéines animales telles que la viande, les œufs...
La nutrition : votre alliée santé !

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La santé et la nutrition sont intrinsèquement liées. Les études ont en effet démontré qu’une alimentation saine et variée permet de limiter le risque de développer de nombreuses maladies (cardiovasculaires, diabète, cancer…). Pour cela, il est important de suivre les...