Quel matelas choisir quand on a mal au dos ?

Quel matelas choisir quand on a mal au dos ?

Selon une récente étude de l’European Sleep Center, il existe un rapport direct entre la qualité de notre sommeil, les douleurs de dos et le type de matelas que l’on utilise. Donc il s’avère important de bien choisir notre matelas si l’on souhaite éviter les réveils...
Les signes d’une possible carence en Omega 3

Les signes d’une possible carence en Omega 3

Être en bonne santé est une maxime de vie à laquelle on ne peut se dérober. À cet effet, il faut donc éviter d’avoir des carences en acides notamment celles en Omega 3. Pourquoi ? Quels pourraient être les signes d’une telle carence ? Réponse dans les lignes suivantes...