Si vous avez consulté un grand nombre de médecins généralistes et spécialistes en médecine occidentale sans obtenir de résultats satisfaisants, il est peut-être temps d’envisager une solution alternative qui a prouvé son efficacité. L’ayurvéda, une médecine traditionnelle indienne, considère l’être humain dans sa globalité, en prenant en compte ses particularités génétiques et physiologiques. En rétablissant la circulation des énergies dans le corps, l’ayurvéda offre une approche thérapeutique holistique pour traiter les affections. Plus d’explications sur cette pratique dans la suite.
Qu’est-ce que l’Ayurvéda ?
Selon l’ayurvéda, le monde dans lequel nous vivons provient d’une énergie primaire. Lorsque cette énergie s’est mise en mouvement, elle a généré la matière limitée que nous pouvons observer autour de nous. Cette matière est divisée en cinq éléments fondamentaux : l’air, le feu, la terre, l’eau et l’éther. Chacun de ces éléments correspond à l’un de nos sens et contribue à former les énergies fondamentales de l’être humain, appelées doshas en ayurvéda. Ces doshas sont la pitta, qui représente l’énergie motrice, la kapha, qui symbolise la stabilité, et la vata, qui incarne le mouvement. La circulation de ces énergies est essentielle pour maintenir un état de bien-être. Si elles se bloquent ou ne fonctionnent pas correctement, cela peut entraîner des problèmes de santé.
Les éléments indispensables pour instaurer un rituel ayurvédique à domicile
Notre corps est doté de trois shrotas, également connus sous le nom de canaux. Le premier canal est lié à l’esprit, le deuxième est en charge de l’absorption de l’énergie (y compris les organes digestifs et respiratoires), et le troisième est responsable de l’élimination des déchets corporels (selle, urine, sueur). Si l’un de ces canaux est obstrué, cela peut causer des problèmes de santé mineurs, des maladies ou même des troubles mentaux. D’après Samadeva avis, l’ayurvéda nous apprend comment équilibrer nos doshas pour maintenir nos shrotas ouverts et assurer un fonctionnement optimal de notre être. Prendre soin de ces canaux est essentiel pour rester en bonne santé et mener une vie paisible.
Nos énergies circulent également à travers nos chakras, qui sont des points centraux dans notre corps. Nos pensées, nos émotions et notre bien-être transitent par ces centres énergétiques. Selon l’ayurvéda, en travaillant sur ces ouvertures psychiques, nous permettons à l’énergie de circuler harmonieusement dans notre corps et notre esprit. Les sept chakras ont chacun une fonction essentielle dans la circulation des énergies. Si l’un d’eux est bloqué ou dysfonctionnel, cela peut entraîner des perturbations tant au niveau physique que mental. Il est donc crucial d’en prendre soin.
Par ailleurs, le sommeil réparateur est tout aussi important pour maintenir une santé physique et mentale optimale, comme l’indique l’ayurvéda. Pendant le sommeil, le corps se régénère et se répare, les hormones se régulent et les processus de réparation tissulaire ont lieu. Si nous ne dormons pas suffisamment, nous risquons de développer des problèmes de santé tels que l’obésité, le diabète, les maladies cardiovasculaires, les troubles de l’humeur et même des troubles sexuels.
En ce qui concerne le contrôle de la sexualité, l’ayurvéda considère que la sexualité est une énergie créatrice essentielle à la vie, mais elle doit être canalisée et régulée de manière appropriée pour éviter les excès et les déséquilibres. Une alimentation équilibrée et un repos réparateur contribuent à équilibrer le système hormonal et à réguler le désir sexuel.
Il est donc important de respecter ces trois exigences de l’ayurvéda pour maintenir une santé optimale et une vie sexuelle épanouie. Cela implique d’adopter de bonnes habitudes alimentaires, de dormir suffisamment et de manière régulière, et de gérer sa sexualité de manière équilibrée. En prenant soin de notre corps et de notre esprit, nous pouvons maintenir une santé optimale et vivre une vie épanouissante et heureuse.