Une culotte menstruelle est un sous-vêtement qui sert à recueillir le sang des règles, grâce à des tissus imperméables et respirants qui le retiennent. C’est une solution écologique et économique qui remplace les protections jetables comme les serviettes ou les tampons. Mais pour qu’elle soit durable et efficace, il faut la nettoyer et la garder correctement. Voici quelques conseils d’experts pour prendre soin de votre culotte menstruelle.
1. Rincez votre culotte menstruelle après chaque utilisation
Quand vous avez porté votre culotte menstruelle pendant quelques heures, il faut la rincer à l’eau froide pour enlever le sang et éviter les taches. Vous pouvez le faire dans la douche, dans l’évier ou dans un bol. Massez doucement le tissu avec vos doigts ou avec un savon doux si nécessaire. Ne pas utiliser de produits agressifs comme la javel, le vinaigre, le bicarbonate ou l’adoucissant, qui pourraient abîmer les fibres et réduire l’imperméabilité de la culotte. Ensuite, essorez-la doucement sans la tordre.
2. Lavez votre culotte menstruelle en machine ou à la main
Après l’avoir rincée, vous pouvez laver votre culotte menstruelle en machine ou à la main, selon ce que vous préférez. Si vous choisissez la machine, mettez-la dans un sac de lavage ou une taie d’oreiller pour la protéger des frottements. Choisissez un cycle à basse température (30 °C maximum) et une lessive douce, sans agents blanchissants ni assouplissants. Si vous choisissez de la laver à la main, utilisez de l’eau tiède et un savon doux, et massez délicatement le tissu. Rincez bien et essorez sans tordre.
3. Séchez votre culotte menstruelle à l’air libre
Lorsque le lavage est terminé, il est conseillé de sécher votre culotte menstruelle à l’air libre, à l’abri du soleil direct et des sources de chaleur. Vous pouvez la pendre à un cintre, à un étendoir ou à une corde à linge. Évitez le sèche-linge, le fer à repasser ou le radiateur, qui pourraient endommager les fibres et l’imperméabilité de la culotte. Il faut compter environ 24 heures pour que la culotte soit complètement sèche.
4. Rangez votre culotte menstruelle dans un endroit sec et aéré
Une fois sèche, vous pouvez ranger votre culotte menstruelle dans un endroit sec et aéré, comme un tiroir, une armoire ou une boîte. Ne la pliez pas trop serré, ni ne la roulez, pour ne pas créer de plis ou de marques. Rangez-la avec vos autres sous-vêtements, ou mettez-la dans un sac en coton ou en tissu respirant. Évitez les sacs en plastique ou les boîtes hermétiques, qui pourraient favoriser la prolifération de bactéries ou de moisissures.
5. Renouvelez votre culotte menstruelle tous les 6 à 12 mois
Selon la fréquence et l’intensité de votre flux, ainsi que la qualité de votre culotte menstruelle, vous devrez la renouveler tous les 6 à 12 mois approximativement. En effet, avec le temps, le tissu peut s’user, se détendre ou perdre son imperméabilité, ce qui réduit l’efficacité et le confort de la culotte. Pour prolonger la durée de vie de votre culotte menstruelle, choisissez un modèle adapté à votre morphologie et à votre flux, et suivez les conseils d’entretien ci-dessus.
6. Recyclez votre culotte menstruelle usagée
Lorsque votre culotte menstruelle arrive en fin de vie, ne la jetez pas à la poubelle ! Vous avez la possibilité de faire un recyclage en la déposant dans un point de collecte de textiles usagés, ou en la renvoyant à la marque qui vous l’a vendue, si elle propose un service de recyclage. Ainsi, vous éviterez de produire des déchets et vous contribuerez à la préservation de l’environnement. Vous pouvez aussi réutiliser votre culotte menstruelle pour d’autres usages, comme un chiffon, un masque ou un bandeau.
Une culotte menstruelle est un sous-vêtement innovant et écologique, qui vous permet de vivre vos règles en toute sérénité. Mais pour qu’elle vous accompagne longtemps, il faut la nettoyer et la garder correctement. En suivant ces quelques conseils d’experts, vous pourrez profiter pleinement des avantages de votre culotte menstruelle, tout en respectant votre santé et la planète. N’hésitez pas à essayer cette solution, qui vous changera la vie !