Que savez-vous du régime végétarien ?

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Puisant ses principes dans des convictions éthiques, écologiques et de bien-être, le régime végétarien invite à une nourriture plus respectueuse de la planète, plus respectueuse de soi. Comment ? En mettant de côté les protéines animales telles que la viande, les œufs...
La nutrition : votre alliée santé !

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La santé et la nutrition sont intrinsèquement liées. Les études ont en effet démontré qu’une alimentation saine et variée permet de limiter le risque de développer de nombreuses maladies (cardiovasculaires, diabète, cancer…). Pour cela, il est important de suivre les...
Comment bien choisir sa spiruline ?

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Apparue depuis de nombreuses années, la spiruline est inscrite dans la catégorie des cyanobactéries. Il s’agit d’une microalgue riche en vitamines, minéraux, oligo-éléments, en lipides et en protéines végétales (60 % environ). Aujourd’hui, la spiruline est perçue...
Notre avis sur la marque de nutrition MegaGear

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Vous souhaitez perdre du poids ? Gagner en muscles ? Sculpter votre corps plus efficacement ? Malgré vos entraînements et une alimentation adaptée, vous avez peut-être besoin d’un petit coup de pouce ! Vous pouvez alors faire appel à des compléments alimentaires, en...